國粹，是指完全發(fā)源于中國、起源于中國、并屬于我國固有文化中的精華。中國共有20大國粹，這20大國粹是： 1、《易經》 《易經》是我國最古老而深邃的經典，是華夏五千年智慧與文化的結晶，被譽為“群經之首，大道之源”?！兑捉洝纷钤缡怯煞藙?chuàng)制（同時產生了易經八卦圖），伏羲所創(chuàng)的八卦稱之為“伏羲八卦”或“先天八卦”...

木秀于林，風必摧之。生而為人，別太自以為是。鄭板橋有一副名聯(lián)：“虛心竹有低頭葉，傲骨梅無仰面花?！弊鋈?，寧可自卑而尊人，也不要自高自大，目中無人。天外有天，人上有人，這個世界很大，盲目自信會帶來災禍，謙卑處世，才能走得更遠。1人貴有自知之明《道德經》說：“知仁者智，自知者明?！弊鋈耍獙W會看到別人的長處，也要看到自己的...

世界衛(wèi)生組織指出，運動不足現(xiàn)已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，而運動更是被稱為“最好的抗病良藥”！適度運動，可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，增強和提高人體的免疫力，降低患上心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的風險，并幫助降低死亡率。需要注意的是，運動時最好將有氧運動+抗阻運動+柔韌性訓練相結合，能達到更好的效果。具體怎么做？...

中醫(yī)與西醫(yī)最大的區(qū)別在于其診斷及治療方法的不同，臨床可以根據自身疾病的特點選擇適當?shù)闹委煼椒?。在醫(yī)學方面，中醫(yī)和西醫(yī)是并存的，中醫(yī)主要以陰陽五行為理論基礎，西醫(yī)主要根據病人對身體不適的部位描述，進行有針對性的檢查和治療。在人們的觀念里西醫(yī)是身體出現(xiàn)疾病時的首選的治療方法，中醫(yī)則是養(yǎng)生首選的方法。首先讓我們了解什么是陽氣...