歲月漸深，為自己尋得兩味解藥：奔跑對抗沉淪，微醺治愈清醒。

生活與工作，總在日復一日的節(jié)奏中趨于平淡。于是，總得為自己尋得幾處精神出口。

起初跑步，是因為對身材與狀態(tài)的焦慮。那是種中年特有的警覺，生怕自己在歲月里往下走。而跑步，確實帶來了改變——不只是瘦了，更是整個人的狀態(tài)輕盈了。不知你是否也有這樣的體驗：跑前還帶點倦怠遲疑，跑完幾公里后，連步子都邁得開闊起來。像有人說的，“跑完步，連走路都帶風”，那種由內(nèi)而外的挺拔，不是囂張，是身體找回節(jié)奏后的自信。

而喝酒，是延續(xù)下來的情致。我酒量很淺，卻偏愛微醺。下班后來兩杯酒，與家人對飲，與老友小聚，都是恰到好處的放松。我向來主張微醺即止，酒品如人品，清醒地出門，安穩(wěn)地回家，這一口酒，圖的不過是那片刻的輕盈與坦然。

如今人過中年，這兩樣樂趣竟也彼此成全。沒跑步之前，喝酒總帶著顧慮，怕啤酒肚、怕體檢報告上的數(shù)字。而開始跑步后，身體的新陳代謝仿佛被重新激活，血壓穩(wěn)了，精神也松快了。跑步，某種意義上，也是為了更安心地喝那一杯。運動與微醺，一收一放，一動一靜，都在教我如何與生活相處，如何在規(guī)律中尋自由，在節(jié)制中得盡興。

不必戒酒，只需記得奔跑;不必過量，微醺即是圓滿。在這樣的平衡之間，中年仿佛也不再是下坡，而是走向更開闊的自己。

今天十乙巳蛇年八月十八，

2025年9月28日，

星期四，

距離2026年元旦還有84天。

歷史上的今天：

1999年10月9日 紀念孔子誕辰2550周年大會舉行

1944年10月9日 四大國建議建立聯(lián)合國

1936年10月9日 紅軍三大主力會師

秋雨一場接一場，溫度不斷往下降；

保重身體放心上，早晚別忘加衣裳；

開心快樂度時光，萬事吉祥永安康。

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