生活和工作本無(wú)趣，總要給自己找點(diǎn)樂(lè)子，跑步的初衷就是對(duì)自己的身材和容貌的焦慮，尤其是中年男人的焦慮，但是跑著跑著確實(shí)是瘦了，整個(gè)人的精神狀態(tài)也好了，自信心滿滿的，不知道其他人有沒(méi)有這種感覺(jué):開(kāi)始跑步前畏畏縮縮，跑完個(gè)10公里之后把腰都挺直了，跟抖音上面說(shuō)的走路都是一步三搖，“囂張”的很，這都是自信心在做祟。

喝酒那就是大學(xué)之后就有了的愛(ài)好，酒量很渣但喜歡微醺，跟大部分年輕人一樣不喜歡喝白酒，入口太烈，確實(shí)喝不太習(xí)慣，也可能是沒(méi)有喝到好的白酒吧；當(dāng)時(shí)喜歡啤酒、紅酒和果酒等入口柔一點(diǎn)的，跟我的性格一樣內(nèi)斂;但是就是愛(ài)這一口，下班累了搞一瓶啤酒，家里弄點(diǎn)硬菜整杯自釀的楊梅酒，有時(shí)候跟家人喝一點(diǎn)，或者跟好友小聚，都是微醺不過(guò)量，主要就是開(kāi)心；酒品還不錯(cuò)，從來(lái)不會(huì)喝完胡說(shuō)八道耍酒瘋，沒(méi)到家之前腦子絕對(duì)是清醒的，到家之后就是睡覺(jué)。

人到中年現(xiàn)在就是喝醬香型白酒和跑步運(yùn)動(dòng)兩個(gè)愛(ài)好了，沒(méi)有跑步之前對(duì)喝酒還是有顧慮的，啤酒容易大肚子大腦袋，還容易三高，白酒不存在這些還能活血化瘀加速新陳代謝。原來(lái)常喝啤酒每次體檢都心驚膽戰(zhàn)，但是喝白酒后堅(jiān)持一段時(shí)間跑步之后血壓偏正常了，用“脫胎換骨”也不為過(guò)；為什么跑步其實(shí)也是為了可以更好的喝酒，因?yàn)榈倪\(yùn)動(dòng)新陳代謝，不再擔(dān)心身材和血壓的問(wèn)題了，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的量擺在這里;所以酒可以喝，不要過(guò)量微醺最佳，同時(shí)堅(jiān)持跑步鍛煉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。