立秋節(jié)氣的氣候特點是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差較大；

直到9月份的白露節(jié)氣結(jié)束后，天氣才會逐漸涼爽下來。

立秋以后氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。因此，可根據(jù)秋季的特點來科學(xué)地攝取營養(yǎng)和調(diào)整飲食，以補(bǔ)充夏季的消耗，并為越冬做準(zhǔn)備。

秋季為人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，以在冬季到來時，減少病毒感染和防止舊病復(fù)發(fā)。秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)選用“防燥不膩”的平補(bǔ)之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。

立秋后，我國許多地區(qū)開始刮偏北風(fēng)，偏南風(fēng)逐漸減少，小北風(fēng)給人們帶來了絲絲涼意。

由于白天太陽依舊很強(qiáng)烈，夜晚涼風(fēng)刮來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨時在室外植物上凝結(jié)成一顆顆晶瑩的露珠。

寒蟬是蟬的一種，又稱寒螿、寒蜩。善于在初秋的季節(jié)鳴叫，人們一聽到這種蟬的叫聲，就知道現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入立秋的時節(jié)了。